हम ये तो जानते हैं के बचपन से लेकर कुछ सालों तक हमारी हाइट बढ़ती रहती है, लेकिन क्या हमारी हाइट कभी कम भी होती है?
तो इसका जवाब है के हाँ
हमारी हाइट कम भी हो सकती है
इंसान की उम्र के साथ साथ कुछ हद तक हमारी हाइट कम भी हो सकती है
१ से ३ इंच तक हमारी बॉडी की हाइट कम हो सकती है लेकिन इसका कारण क्या है?
उम्र के साथ साथ बोन डेंसिटी कम होती है इसलिए हाइट भी कम होती है लेकिन हम हमारी हाइट मेन्टेन रख सकते हैं
इसके लिए हमें हेल्दी डाइट और अच्छे व्यायाम की ज़रुरत होती है
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